— Какой выпуск Вам ближе всего по опыту?
— Меня, на самом деле, довольно часто спрашивают об этом. И каждый раз меня так и подмывает начать говорить что-то в духе: «Люблю выпуск про „Южный парк“, а ещё тот, и тот…» — и я перечисляю практически все двадцать. Лично мне больше всего помог выпуск про мемы с твиттер-блогером Анатолием Ноготочки (@A_Kapustin). У Анатолия биполярное расстройство — его из мании отбрасывает в депрессию, а мемы послужили некоторым якорем: он запоминает, чем и в какой конкретный момент эти мемы ему понравились. Если он чувствует, что его отбрасывает в одну из крайностей расстройства, он смотрит понравившиеся мемы и начинает анализировать: «Это мем про Титаник — он мне понравился, потому что здесь игра слов и за день до этого я смотрел фильм „Титаник“». Мемы — это якорь, который помогает «заземляться». Благодаря этому опыту, я нашла свои «якорьки» заземления — музыка и странные «ванильные» картинки, которые я также себе сохраняю. И если чувствую, что меня откатывает в депрессию, смотрю эти сохраненные картинки и пытаюсь анализировать, какие ощущения и чувства испытывала в момент сохранения, что делала. Это помогает отвлекаться от тяжёлых мыслей и состояний.
Из всех выпусков у меня есть два, которые ближе всего к сердцу. Первый про то, как парень бросил пить благодаря мультсериалу «Конь БоДжек», потому что это была сильная искренняя история. Помню, как после записи выпуска я вышла, 10 минут стояла, смотрела в небо, и в голове был абсолютный вакуум. Вторая история — про игру «Цивилизация» и то, как она помогла справиться со смертью папы одному из героев подкаста. В этой истории важно, что человек мне доверился (героиня ещё и моя подруга). Она не слишком открытая, но, послушав все мои выпуски, решила прийти со своей историей, и мне кажется, что это самое важное признание моих трудов. Значит, я делаю что-то правильно, значит, подкаст работает.